健康と美容のブログ

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食べ過ぎ対策

食べ過ぎ対策 2018年12月22日 ◆物足りなくて食べ過ぎてしまう場合◆ 周りの人が「お腹がいっぱい」と言う量では物足りず食べ過ぎてしまう…この場合、原因のほとんどが“早食い”です […]

食べ方のポイント

食べ方のポイント 2018年12月22日 毎日の食事ですが、朝・昼・晩と3食の食べ方の配分にもポイントがあります。 必要な物を必要なときに、効率よく食べることが健康の維持へとつながります。   朝&hellip […]

食べてストレス発散!…は危険です

食べてストレス発散!…は危険です 2018年12月22日 イライラしたり、ストレスを感じたときに思いっきり食べることで発散していませんか? 「疲れると何故か甘いものを食べたくなる」という方は多いと思います。 […]

風邪対策! メディカルアロマジェル

風邪対策! メディカルアロマジェル 2019年01月23日 寒さが一段と進み、空気の乾燥する季節がやってきました。 日中と朝晩の寒暖差や、エアコンの暖房による空気の感想などが原因で、風邪をひきやすい環境にさらされることが […]

顔の歪ませる生活習慣

顔の歪ませる生活習慣 2018年12月22日 スマホやPC作業などで画面を見つめる時間が多くなっていませんか? これによって表情筋がこわばって固まり、顔が「部分的なコリ」を起こしている方が増えています。 顔の筋肉は凝って […]

顔のたるみと頭皮は関係している

顔のたるみと頭皮は関係している 2018年12月22日 いくらお顔にコラ-ゲンをぬっても、コラ-ゲンドリンクを大量に飲んでも、たるみが少しも改善されない… という場合は、お顔の筋肉だけではなく、頭皮がたるん […]

頭皮マッサージの嬉しい効果

頭皮マッサージの嬉しい効果 2018年12月22日 顔のマッサージをしてもたるみがとれない、二重あごが気になってしまう、毛穴が縦長になってきた… もしかしたら、凝り固まった頭皮が原因かもしれません。 頭皮と […]

音楽の効果

音楽の効果 2018年12月22日 健康心臓を強くするためには?と問われた場合、一般的には「適度な運動をすること!」となるかと思います。 しかし、「好きな音楽を聞くと心臓機能を向上させる」ということが研究の結果判明したそ […]

静電気対策

静電気対策 2018年12月22日 寒さが本格的になって来ました … 空気の乾燥も進む季節です。 肌の保湿という点からも乾燥は気になるところですが、もう一つ気になるのがパチッとくるあのイヤ~な静電気。 なり […]

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