下の歯ぐきの内側や、上あごの真ん中あたりに、ボコボコとしたコブ状のものがありませんか？ 指や舌で触ると、表面はツルツルとしていて硬い・・・でも痛くはない。 これは、「骨隆起」と呼ばれるものです。 強い食いしばりや、噛みし […]
健康と美容のブログ
老け顔の人は早死にする
この衝撃の事実を論文で発表したのは南デンマーク大学医学部 クリステンセン教授 913組の双子を調べたところ、老けて見えた人の方が、７年後の死亡率（女性の場合）が1.9倍高いことが判明したのです。 【老け顔の人は早死にする […]
糖化を遅らせてアンチエイジング
てしまうのです。少しずつ体内に蓄積されゆっくりと進行していきます。 ◆「糖化」を遅らせるには？ 糖分は細胞の活動に欠かせない大切なものですので、必要量は摂取しないといけません。 過剰摂取にならないよう気を付けながら、糖分 […]
サラサラ汗が体調を整えます
最近、”良い汗”をかく人が減りつつあります。 その原因として挙げられるのが、エアコンの普及。 安定した室温の中で過ごすことができるようになり、汗をかかない生活を送るようになったためです。 本来、人 […]
高タンパク質ダイエットで気をつけること
健康的なダイエットとして、注目されるようになっている「高たんぱく質ダイエット」 たんぱく質多めの食事にすることで、糖質を身体に取りこませやすい「炭水化物」と、カロリーの高い「脂質」の摂取量を減らすことが出来るからです。 […]
安全対策とお願い
コロナウィルス 対策 当院は新型肺炎の拡大防止に取り組んでいます。ご不便をおかけしますがご協力をお願いします。 風邪の症状などがある場合は、来院をお控えいただきますようお願いいたします。 外出などすること自体に不安を感じ […]
マスクをしていても危険な紫外線
紫外線は２月頃から降り注ぎ、５月にピークを迎えます。 でも日焼けが目立つのは８月頃・・・なぜでしょう？ それは紫外線の種類と、その強さのピークに、ズレがあるからです。 紫外線にはＵＶＡ、ＵＶＢ、ＵＶＣの３種類があります。 […]
睡眠時間と肥満の関係
人の身体は、寝ている間に修復がされます。 これは、お肌だけに限らず、筋肉や血管、内臓もそうなのです。 睡眠時間が少ないということは、身体の修復が終わる前にまた活動するということ。 高血圧や動脈硬化などの病気を引き起こしや […]
寒暖差で起こる頭痛
急に温かくなりましたね。 ３月頃の陽気だそうです。 年末年始がかなり寒かったので、落差を感じます。 このまま・・・というわけにはいかず、来週はまた寒くなるそうです。 この時期、寒暖差がかなり大きくなることが多いです。 こ […]
顔が歪むと頭痛が起こりやすくなる
顔歪みの矯正をさせていただいています。 実は、顔の歪みは見た目がアンバランスになるだけではなく、 頭痛やめまい、自律神経の不調につながります。 顔の歪みの原因は大きく分けて二つ 体の歪みと、頭蓋骨の歪みです。 生まれつい […]
あるいは
ページへ