健康と美容のブログ

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骨粗しょう症にならないために

骨粗しょう症にならないために 2018年12月22日 女性は加齢とともにホルモンの働きが衰えてきます。 そうなったとき心配なのが骨粗しょう症です。 骨がもろくなり、ちょっとしたことで骨折してしまい、寝たきりになることもあ […]

骨盤ケアは妊娠中から!

骨盤ケアは妊娠中から! 2018年12月22日 産後の骨盤ケアについては重要性がかなり浸透してきましたが、 妊娠中に腰を痛められ、出産後にかなりひどくなられてから 来院されるケ-スが非常に多いことに気がつきました。 妊娠 […]

香りのマナー

香りのマナー 2018年12月22日 出掛ける前に香水やコロンをつけてる方は結構いらっしゃると思います。 爽やかな香りだったり甘い香りだったり…さりげなく香ることで周囲の人も安らぎますし、印象付けることも出 […]

首の凝り

首の凝り 2018年12月22日 このような症状に悩まされていませんか? ●頭が痛い、頭が重い、首が凝る、肩が凝る ●風邪をひきやすい。ひくと長引くことが多い ●めまいがしたり、吐き気を感じたりする ●歩いている時にフワ […]

食後すぐの歯磨きはよくない?1

食後すぐの歯磨きはよくない?1 2018年12月22日 “食後すぐに3分のハミガキ”…昔はよく言われていました。これを習慣にしている方もいらっしゃるのではないでしょうか? しかし、こ […]

食後すぎの歯磨きはよくない2

食後すぎの歯磨きはよくない2 2018年12月22日 【主な症状】 ・一部の歯が他の歯より黄ばんでいるように見える ・虫歯のように熱いもの・冷たいもの・甘いものを食べた時に一瞬しみる ・歯に艶がない ・歯の表面や角が丸み […]

食べ過ぎ対策

食べ過ぎ対策 2018年12月22日 ◆物足りなくて食べ過ぎてしまう場合◆ 周りの人が「お腹がいっぱい」と言う量では物足りず食べ過ぎてしまう…この場合、原因のほとんどが“早食い”です […]

食べ方のポイント

食べ方のポイント 2018年12月22日 毎日の食事ですが、朝・昼・晩と3食の食べ方の配分にもポイントがあります。 必要な物を必要なときに、効率よく食べることが健康の維持へとつながります。   朝&hellip […]

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