健康と美容のブログ

隠れた「疲れ」に気をつけましょう

隠れた「疲れ」に気をつけましょう 2018年12月22日 「疲れを取る」ということで、ついやってしまいがちなのが栄養ドリンク剤を飲んで一時的に身体を無理矢理に回復させる行為。 これは本当に一時的にしか効かず、根本的な解決 […]

関節リュウマチ

関節リュウマチ 2019年01月19日 原因不明の自己免疫疾患、非化膿性多発性関節炎 原因不明の自己免疫疾患、非化膿性多発性関節炎 ■主に病変は関節(滑膜)に見られるが胸膜炎、皮下結節、血管炎など全身の結合組織におこる。 […]

錆びない体

錆びない体 2018年12月22日 活性酸素が増えると身体が錆びる 老化や色々な病気の原因となる…と言われています 活性酸素が出来やすい要因は、 食事編 ・外食やコンビニ弁当が多い ・肉が大好き(特に脂身) […]

酸化と糖化2 

酸化と糖化2 2018年12月22日 ◆「糖化」を遅らせるには?◆ 糖分は細胞の活動に欠かせない大切なものですので、必要量は摂取しないといけません。過剰摂取にならないよう気を付けながら、糖分を燃焼させるための運動が大事に […]

過剰なアイメイクは‥

過剰なアイメイクは‥ 2018年12月22日 目を大きく見せて印象付けるために、アイラインをしっかり描くメイクが最近は主流です。 なるべく大きく見えるように!と、まつげの内側の、眼球にギリギリのラインまでメイクをしている […]

衣服についた花粉を落とす

衣服についた花粉を落とす 2018年12月22日 花粉のシーズンがせまってきています。 目に見えないため気づきにくいですが、1時間屋外にいると衣類に付着する花粉の数は数万個にもなります。 手で払っても衣服についた花粉は結 […]

薄毛対策に食べた方がいいものとは?

薄毛対策に食べた方がいいものとは? 2019年01月22日 年齢を重ねるとともに、髪が薄くなっているのでは・・・ このような不安を感じたことがあるかたは、多いのではないでしょうか? 薄毛というと、男の人の問題と思われがち […]

若返りホルモンを増やすためにすること!

若返りホルモンを増やすためにすること! 2018年12月22日 過剰になると糖化をまねくことになるインスリン 睡眠不足、人間関係や体にかかったストレスを消すために作られるコルチゾール これらの老化を促進させるホルモンを押 […]

若返りパワー!○○の効果

若返りパワー!○○の効果 2018年12月22日 美肌効果があり、バストアップ効果で知られている「プエラリア」 女性ホルモンに似た作用を持つエストロゲンやイソフラボンが含まれていて、含有量は大豆イソフラボンの約40倍もあ […]

あるいは
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