健康的なダイエットとして、注目されるようになっている「高たんぱく質ダイエット」 たんぱく質多めの食事にすることで、糖質を身体に取りこませやすい「炭水化物」と、カロリーの高い「脂質」の摂取量を減らすことが出来るからです。 […]

コロナウィルス 対策 当院は新型肺炎の拡大防止に取り組んでいます。ご不便をおかけしますがご協力をお願いします。 風邪の症状などがある場合は、来院をお控えいただきますようお願いいたします。 外出などすること自体に不安を感じ […]

紫外線は２月頃から降り注ぎ、５月にピークを迎えます。 でも日焼けが目立つのは８月頃・・・なぜでしょう？ それは紫外線の種類と、その強さのピークに、ズレがあるからです。 紫外線にはＵＶＡ、ＵＶＢ、ＵＶＣの３種類があります。 […]

水分不足が身体の乾燥をまねくことをブログで書かせてもらいました。 ・・・実は、脳も乾燥するのですよ。 私達の身体は、約５５～６０％が水分で出来ています。 特に脳は、約７５％を水分が占めているのです。 水分は細胞に栄養素を […]

顔歪みの矯正をさせていただいています。 実は、顔の歪みは見た目がアンバランスになるだけではなく、 頭痛やめまい、自律神経の不調につながります。 顔の歪みの原因は大きく分けて二つ 体の歪みと、頭蓋骨の歪みです。 生まれつい […]

お顔の歪みの原因は大きく分けると二つです。 一つは頭蓋骨と顔面骨の歪み もう一つは骨盤や背骨の歪みなのです。 うちではお顔の歪みでお悩みの方は全身の歪みを矯正いたします。 その後でお顔と頭の骨の歪みを矯正し、顔の筋膜の調 […]

ニキビで悩んでいませんか？ 年代にもよりますがニキビの原因は様々です。 一般的には皮脂の過剰で毛穴が詰まって、菌が繁殖して炎症を起こしたものがニキビです。 しかし大人ニキビは乾燥しすぎておこるニキビもあります。 洗顔のし […]

体温が1度下がると免疫力は３０％下がると言われています。 健康な人の体温は36度５分～37度あります。 平熱が36度前半、または35度代の人は免疫力が低下している恐れもあります。 免疫を上げる方法は様々あります。 ここで […]

女性ホルモンのエストロゲンといえば豆腐や納豆、豆乳などの大豆製品が有名です。 女性ホルモンは角質層に水分をたもち、肌に潤いを与えたり、コラーゲンやエラスチンの合成を促進させて、弾力やハリのある肌をつくる効果があります。 […]