女性ホルモンのエストロゲンといえば豆腐や納豆、豆乳などの大豆製品が有名です。 女性ホルモンは角質層に水分をたもち、肌に潤いを与えたり、コラーゲンやエラスチンの合成を促進させて、弾力やハリのある肌をつくる効果があります。 […]

コロナウィルスの流行によって、私たちの生活環境は以前とは変わってきています。 ストレスや不安から、イライラしがちになったり、体調不良を起こすことも少なくありません。 それらを解消するのに役立つ栄養素と食材をご紹介いたしま […]

ハリウッドスターやモデルが愛用していることで、少し前から話題になっているココナッツオイル。 美容や体にいいことはわかるけど、どのような効能があるのかはハッキリわからないという方は多いのではないでしょうか。 そもそも、ココ […]

現代人は時間に追われて早食いが癖になっていたり、柔らかい物を好んで食べる傾向があります。 弥生時代の人達と比べると、食べ物を「噛む回数」は実に６分の１以下にまで減っているそうです。 「噛む」ことで得られる健康・美容効果を […]

腰の病気にもいろいろありますが、足のしびれや痛みをともなう場合があります。 その一つの「腰部脊柱管狭窄症」という病気をお話しますね。 【どのような症状があるの？】 ・腰痛、腰の周りの重さ、張り、違和感 ・足にしびれや痛み […]

最近ブライダルや成人式の前撮りの前にお越しいただき喜んでいただいています。 若い方は一度でも効果がかなりありますので特別な日の前日にぜひおこしください。当院のメディカルリンパはむくみに劇的効果がありますので より美しくお […]

手足がだるく感じることはありませんか？　身体が重怠く、風邪を引きやすい・治りにくい　…　リンパの流れが悪くなり、むくみが出ているからかもしれません。 むくみは血液やリンパの流れが悪くなり、体内に水分が溜まる […]

舌は健康のバロメーターだと、昔から言われています。 色や形、厚み、舌苔の付きかたによって、その時々の、体のどの部分が弱っているのか、がわかるのです。 健康な状態であれば、舌は程よい厚みと大きさがあります。 色は薄いピンク […]

肌寒いかと思えば急に暑くなったり…この時期はなかなか天候が安定しません。 いきなり暑くなられてしまうと、身体がまだ暑さに対応出来る状態になっていないため、だるくなったり、熱中症の症状が出たりします。 とはい […]