日常的に身体のだるさを感じて、疲れがなかなかとれない、疲れやすい…ということはありませんか? これらは「倦怠感」と呼ばれます。 十分な休養をとったと思っていても倦怠感がとれない場合や、 疲れるほどに仕事をしていないのに疲 […]
スタッフブログ
身体の内側から綺麗になれるピスタチオ
最近、ブームになっているようで、ピスタチオを使った商品をよく見かけるようになりました。 健康効果が高く、美容にも良いピスタチオの成分・効能・効果的な食べ方をお伝えしますね。 【成分】 たんぱく質・脂質・炭水化物がメイン […]
睡眠時間と肥満の関係
人の身体は、寝ている間に修復がされます。 これは、お肌だけに限らず、筋肉や血管、内臓もそうなのです。 睡眠時間が少ないということは、身体の修復が終わる前にまた活動するということ。 高血圧や動脈硬化などの病気を引き起こしや […]
テレワーク頭痛
コロナの影響で、在宅ワークが継続されたままになっているかたが多くなっています。 それに伴って、頭痛の症状を訴えるかたが増えています。 頭痛外来を受診する人が、5~10倍にもなっているのです。 テレワーク頭痛の原因・改善法 […]
妊娠中や、産後の腰痛に悩むお母さんたちを応援しています。
産後うつや腰痛、骨盤の歪みでお悩みの女性が増えています。 昨今では新型コロナウィルスの影響によりお母さんたちが孤立していることも影響しています。 産後は、体にも、心にも大きな負担がかかっています。 産後は、出産に伴い、ホ […]
第3回 産後骨盤セルフケア教室を開催します。
第3回 産後骨盤セルフケア教室を開催します。 第2回骨盤セルフケア教室は大好評で、14名のママさんが参加してくださいました。 次回開催は8月30日(木)に決定しました。 1部と2部に分かれています。 1部は骨盤セルフケア […]
産後骨盤セルフケア教室を開催します
第4回骨盤セルフケア教室は11月25日(日)に決定しました。 1部と2部に分かれています。 1部は骨盤セルフケア教室 2部は手作りアロマ教室です。 産後骨盤セルフケア教室は産後太りと腰痛がテーマです。 産後の骨盤を引き締 […]
【育児ママの骨盤ケア勉強会】を開催します。
出産後の骨盤ケアってどうしたらいいのか、わからないという方が多いのですね。 整体院に通わなくても自分で出来るセルフケアも沢山あります。骨盤についての正しい知識と、簡単に出来るストレッチを覚えて、生活に役立ててくださいね。 […]
骨盤セルフケア教室を無料開催します。
骨盤セルフケア教室を無料開催します。 妊婦さんと産後ママさんの、骨盤セルフケア教室をします。 妊婦さんと育児ママの、骨盤セルフケア教室 こんにちは、猪里理世です。 昨年好評だった骨盤セルフケア教室を今回は無料で開催します […]
歩くだけで綺麗に痩せる「ウォーキング教室」をします。
あなたは歩きかたに自信がありますか? 施術をするときにその方の体が再び戻ってしまわないように、座りかたやスマホのしかた 良い姿勢などをお伝えしています。 しかし歩きかたまではきちんとお伝えできていないことに気がついたので […]