カイロプラクティック 施術 サービス

月経前症候群を栄養から改善させる方法⑤

次は、【鉄分】と【亜鉛】です。 【鉄分】 月経のある女性は、『約65%が貧血』です。 血液検査でヘモグロビン数値(血中の鉄量)が正常の範囲におさまっていても、慢性的な鉄分不足に陥っています。 ヘモグロビン(赤血球)の役割 […]

質の良い睡眠は起床後の行動から②

【夜、寝る前にすること】  ・晩御飯を、『寝る3時間前(無理なら2時間前)に済ませておく』    食べたものが胃で消化されるには約3時間が必要です。    しっかりと消化されて、腸へ進んだ状態で寝ることが、    胃腸へ […]

質の良い睡眠は起床後の行動から①

こんなことはありませんか?  ・なかなか寝付けない  ・夜中に何度も目覚めてしまう  ・一度起きたら、そのあと眠れなくなる  ・夢をずっと見ているようで、しっかり寝た感じがしない 身体は、眠っている間(副交感神経が優位に […]

首の痛み

首の痛みには様々な原因があります。 病気が原因のものと、病気ではないけれど、筋肉や骨の歪みからくるものがあります。 見分け方、治療法をまとめています。 首(頸椎)の構造 首の痛みが出る病気 病院での検査 病的でない首の痛 […]

五十肩

五十肩は肩関節周囲炎の一種で、放っておいても2~6か月で回復することもあります。 しかし、中には重症化して何年も不自由がしいられることもあります。 ここでは五十肩をわすらっている方に役立つ情報をお届けしています。 五十肩 […]

側弯症

側湾症は病気で起こったものを除くと大きく分けて2種類あります。 ●機能性側弯症… 外的要因による変形。   要因を取り除くことにより改善できる側弯症。   継続した不良姿勢などで骨盤、背骨に歪みが生じておこったもの。   […]

目の高さは顔歪み矯正で良くなります。

スマホで自撮りした時に目の高さの左右差が気になりませんか? 目の高さやまゆの高さは実は頭蓋骨の歪みが原因でありことが多いです。 顔の歪みの原因は大きく分けて二つ 一つは身体の歪み もう一つは頭蓋骨の歪みです。 目の高さの […]

骨盤矯正(姿勢矯正)

骨盤矯正と一口にいっても、様々な手法、様々な考え方があります。 ここでは骨盤矯正の一般的な考え方と整体師の目線から見た骨盤矯正の 意味をお話しいたします。 骨盤矯正とは骨盤周りの骨、腸骨、仙骨、恥骨、坐骨などの骨を元の位 […]

腰痛

腰痛とは運動時や安静時に腰部に痛みを感じる疾患の総称です。腰痛、坐骨神経には様々な原因があります。 病気で起こる腰痛や、筋肉疲労など一時的なものもあります。 ここでは腰痛の種類と、原因と対策、治療法をお伝えしています。 […]

腰椎椎間板ヘルニア

腰椎椎間板ヘルニアとは、腰椎の間にある椎間板の病変により神経が圧迫される病気のことを言います。 脚がしびれる、お尻が痛いなど、椎間板ヘルニアの症状は日常生活に支障が出ることもあります。ここでは椎間板ヘルニアの症状、原因と […]