マタニティブルーは出産直後にホルモンの影響で一時的にうつ状態になることを言います。

その後も症状が長引く、数ヶ月経ってからなお2週間以上気分の落ち込み、食欲不振や不眠が続くなどがあれば

お気をつけください。

産後うつの可能性があります。

無気力になる、赤ちゃんの世話がつらい、

自分を責めるなどの傾向がある場合は

早めに受診する事が大切です。

産後うつはその人の心の弱さで起こるものでは

ありません。

出産の衝撃による骨盤や股関節の痛み、違和感

慣れない育児による不眠、授乳や抱っこで起こる

肩こりや腰痛。

女性ホルモンが変化する事で自律神経も不安定になります。

心も身体もバランスを崩してしまうことで

誰でも産後うつになる可能性があります。

身体や心がつらいと感じたら抱え込まずに家族や友人などまわりの人に話したり、助けを求めてください。

カウンセラーや助産師さん、専門医に相談するのもいいと思います。

ご家族や友人に出産直後の方がいたら、注意して

見守ってあげてくださいね。