IZATO 整体院

口臭は舌の位置が問題かも

マスク生活が長くなり、マスクの中の、自分の口臭が気になる
人も増えたのではないでしょうか。

マスク生活で起こる口臭の原因はいくつかあります。

1息苦しさから、口呼吸になり、口の中が渇きやすくなる

2会話が少なくなり、舌の筋力が落ち、舌が下あごに落ちる、落ちベロの
状態になっている

3ストレスで交感神経が優位になり、唾液量が減る

このような原因が考えられます。

対策1
舌掃除 本来舌が上顎についていれば
自然に上顎の粘膜と舌が擦れて、掃除が出来ます。

マスク状態で舌が上顎から離れる、舌落ち状態になっているかもしれません。
そこで、舌をあごに10回ほどこすりつけ、表面に溜まった舌苔を取りましょう。

そして大切なことは舌の位置を上顎につけることを常日頃から
意識していきましょう。
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対策2
両耳手前上部、骨の上の小さなくぼみに唾液が出る耳下腺があります。
ここを指の腹で10秒ほど押しましょう。
この唾液は、成長ホルモンパロチン含むので、美肌効果もあります。

対策3
少しの水で、高速うがいを30秒しましょう。

IZATO整体院

院長 猪里理世

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