産後太りを解消する骨盤セルフケア教室
この勉強会の目的は2つです。
1つは骨盤ケアについて、正しい知識を身につけて欲しいということです。
そしてもう1つは、頑張るママさんたちを応援したいからです。
私は数十年前、育児や産後の身体の不調で苦しんだ経験があります。
あの時もっと骨盤ケアについて知っていたら、身体も心も楽だっただろうな、、、と
思っています。
働きながら子育てを頑張るママさん
親に頼れないママさん
近所に話せるママ友がいないママさん
そんな女性に元気になってもらいたくて、この活動をしています。
産後矯正を受けることはもちろん理想ですが、その前に自分でやれることもあります。
勉強会で知識を身に着けるもよし
セルフケアを覚えて帰るのもよし
また、お友達をつくる場として利用していただけたら、嬉しいです。
お友達を誘ってきてくれても、大丈夫ですよ。
少人数で、女子会のような楽しい勉強会にします。
ぜひご参加ください^^
場所
河内長野市民交流センター(キックス内)3階 和室
日時
2018年 7月8日(日曜) 14時~16時
参加費
無料
対象
妊婦さん、子供さんのいるお母さん
持ち物
身体が動かしやすい、軽い服装でお越しください
保育サービスあります
1歳以上のお子さんを、保育士が保育ルームにてお預かりします
(要予約)
内容
妊娠中、産後の骨盤の変化についてのお話
姿勢が良く見えて、スタイルが良くなる立ち方、歩き方
骨盤歪みチェック
助産師さん直伝、骨盤セルフケア体操
骨盤ベルトの正しいしめ方、アドバイス
講師
いざと整体院 猪里理世
主催
骨盤セルフケア研究会
☆当日、勧誘、販売などは一切ございませんので安心してご参加ください