■恋をすると美しくなる

女性に限らず男性でもいい恋をすると素敵に輝く…というのは 本当です。
私も昔、恋愛をして肌がきれいになったり、やせたりしたことを思い出しました。
恋をすると女性ホルモンが活発になります。
女性ホルモンの一つであるエストロゲンは受精卵を作ったり、着床させたりする働きのほか肌の新陳代謝を高め、美しくする働きがあります。
恋をすると大脳の辺縁系（食欲、性欲、など本能にかかわる部分）が刺激を受け、活性化されます。
次に大脳は視床下部と連絡を取ります。
視床下部は脳下垂体にホルモンを出しなさい・・・と命令します。
その結果美にかかわるホルモン、エストロゲンが増えて、お肌が美しくなる・・・というメカニズムです。
ただ恋をすればなんでも言い訳ではなくて、幸せな恋、であることが条件のようです。
片思いの苦しい恋、不倫などの後ろめたい恋・・・辛い恋では、脳にストレスがかかって逆効果です

さて、女性が美しくなるには恋をするしか方法がないのでしょうか？（結婚していたら困りますよね！） そんなことはありませんよ。

女性ホルモンを活性かさせる方法

その�@ 規則正しい生活（食事・睡眠） ホルモンや内臓の働きは自律神経の働きによ左右されます。早寝早起きは自律神経の働きを活性化させます。

その�A 趣味や仕事などなにかに打ち込むこと 脳内のエンドルフィンという物質が活性化され精神安定、幸福感などの作用をもたらし肌を美しくします。

その�B 香り　アロマテラピ−療法などにより香りで脳を刺激しホルモンを活性化させます。
女性ホルモンを活性化するアロマ精油 ロ−ズ ゼラニュウム ロ−ズウッド パルマロ−ザ などがあります。
アロマポットなどを使って気軽にためしてみてくださいね。

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