■アンチエイジング！成長ホルモン

ご存知の方も多いと思いますが、成長ホルモンは子供の身長を伸ばす以外に様々な働きをしています。
最近では、若返りの効果があるということで、米国ではアンチエイジング法の一つとしてGHホルモン補充療法（注射）が行われています。

《成長ホルモンの働き》
●タンパク質の合成促進 → 骨･筋肉･性腺･肝臓などの臓器（筋肉が発達します。）
●糖質代謝 → 血糖値を高め、組織でのエネルギー消費を高めます
●ミネラル代謝 → カルシウム、リン、マグネシウムの代謝、骨形成を促進
●身長を伸ばす → 小児の長骨を伸ばす作用
●乳腺の発育や乳汁生成促進 ☆脂肪代謝･･･脂肪細胞中に蓄えられていた中性脂肪を分解します。
抗インスリン効果、体脂肪の減少 ☆美肌効果 → 保水物質と水分子とを吸着させる作用
成長ホルモンは年齢と共に減少していきますので、中年になると、脂肪がつきやすいのは納得！ですね。
また、お肌のみずみずしさも成長ホルモンと関係していたのです

ホルモン剤の注射療法については一部美容外科など日本でも保険外治療でできますがかなり高額になります。1ヶ月10万円くらいはいると思います。またがんを誘発するなどの情報もあり安全性が確立されていません。
自家製成長ホルモンを促す方法としては、バランスのとれた食事、睡眠、成長ホルモンは夜(pm10時〜am2時)に多く分泌されます。
そして、筋肉トレ−ニングです。
成長ホルモンは筋肉増強によって分泌量が増えますので、アンチエイジングには適度な運動が大切！ということですね。

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